Testtartás terápia Előre hajlás fokozására egyszerű tipp: az állkapocs mozgása befolyásolja a nyak helyzetét, ezáltal a megfelelő irányba mozgatva javítja a fejtartást.
Egy kis talp (ön)masszázs, egy kis állkapocs mozgás, és máris könnyebb az előre hajlás!
bővebben
Testtartás Terápia
Manuális és mozgás alapú tartásjavítás
Testtartás terápia
Lábhossz különbség oka és instant megoldása
Lábhossz különbség oka legtöbbször az izom egyensúly felbomlása. A zsugorodott izmok miatt az egyik láb rövidebb lesz. Van rá megoldás!
Testtartás beállítása
Testtartás beállítása elég nehéz feladat, ha nem tudjuk hogyan álljunk neki, az egyik rosszból másikat csinálhatunk. Adok pár tippet, hogy jó úton induljunk.
Számítógép használat, monitor beállítás, egér…
Sok-sok számítógépet állítok be, mámint a monitort ? Melynek célja a helyes ülés, gerinckímélő üzemmódban dolgozás. De elsőként a székkel szoktam kezdeni, a térdek legyenek lejjebb, mint a csípő, a derék semleges ívben, tehát ne simítsuk a háttámlának (ezt segítené a...
Testtartás és kötőszövet kapcsolata
A testtartás és kötőszövet kapcsolata igen szoros egymással. A kötőszövet információt közvetít, szokásként meg is jegyzi az idegrendszer, hogy mi merre mozdul rendszeresen. Ha valamelyik láncon hiba van, akkor az húzza magával a többit, ahol összeköttetésben áll a többi izommal, attól függően, merre könnyebb kompenzálni.