Manuális és mozgás alapú tartásjavítás
Az összes cikk a hasizomról 
testtartás izmai nem csak a hátizmok, pedig legtöbbször erre szoktatok gondolni, illetve túlságosan sokan tartanak úgy tartás javító órát, hogy ez a központi elem, pedig nem így kéne lennie!
Haránt hasizom működésének megértése egyszerű matek segítségével talán könnyebb. Ezen elvek alapján erősítsünk, hogy hasznunkra váljon.
A haránt hasizom egy mélyen lévő izom, ami igen fontos a testtartás és a lapos hasunk szempontjából. Tanuljuk meg bekapcsolni!