Ne nyújts, ne jógázz, ne hengerezz

Jóga póz példa

Ne nyújts, ne jógázz, ne használd az smr hengert divatból. Nyújtás, jóga, henger, mind befolyásolják a testtartást, egyre népszerűbbek is, sokféle óratípus van. A rossz testtartást a megrövidült izmok tartják fenn, tehát teljesen logikus, hogy a nyújtás, jóga, henger használata működhet, hol van akkor a hiba ezekben? Ott, hogy nem specifikusan csak azt nyújtják, amit kell, hanem mindent. Mégis működik? Nem, vagyis igen. ? Fontos szem előtt tartani a Testtartás terápia elveit.

“Ne nyújts, ne jógázz, ne hengerezz” bővebben