Haránt hasizom működése számokkal a matek és lapos has kedvelőinek

Haránt hasizom – a lapos has hozzávalója

A haránt hasizom működése igen sokszor szóba kerül, mivel még az aktívan sportolóknál is tapasztalható, hogy nem kapcsol be automatikusan amikor kellene, az ülő foglalkozásúakról nem is beszélve. Sokan, sokféleképpen próbálják erősíteni, mégse sikerül. Egy kis matekkal próbálok most segíteni, hogy megértsük, mikor működik és mikor nem. Csak az a feladat fog hatni, amit jól csinálsz.

“Haránt hasizom működése számokkal a matek és lapos has kedvelőinek” bővebben